生大根ダイエットの効果で11.6kgの減量に成功! - ダイエット情報ブログ 美々痩身 〜キレイとスリムを手に入れよう!〜

生大根ダイエットの効果で11.6kgの減量に成功!

お笑い芸人たんぽぽの白鳥久美子さんが、マイナス11.6kg
減量に成功したことで有名になった「生大根ダイエット」。

300g以上のすりおろした生の大根を1日1回ほど食べるだけで、
簡単にダイエット効果が得られることから人気の方法です。

大根にはピリッとした辛味成分であるイソチアネートが含まれて
おり、肌などの老化の原因となる活性酸素を除去する働きの他に
脂肪を増やしにくくする基礎代謝をアップする効果も!

またアミラーゼという成分が炭水化物の消化を促進。便秘を改善
する働きもあります。

ただ、大根には体を冷やす効果がありますので、生大根ダイエット
を行い場合には、野菜がたっぷりの鍋などで、温かい食べ物
と一緒に食べる
ようにしましょうね。

AKB48の前田敦子さんも取り組んでいる生大根ダイエット、あなたも
挑戦してみませんか。

でも毎日、大根をすりおろすって大変ですよね。
そんな時に活躍するのがコレ!


2011年のグッドデザイン賞も受賞した優れもの。
オススメです!


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