アジア人に適したダイエット方法は? - サッカーとダイエットの関連性 - ダイエット情報ブログ 美々痩身 〜キレイとスリムを手に入れよう!〜

アジア人に適したダイエット方法は? - サッカーとダイエットの関連性


ワールドカップ盛り上がっていますね!
今日は、いよいよベスト8をかけて、パラグアイと試合が
あります。

前回のデンマーク戦は、午前3時からの放送だったので、
うつら、うつらをしながらテレビを見てました。
結果は、本田圭佑選手や遠藤保仁選手の活躍で勝利!

試合後もちょっと寝ようかなと思ってたんですけど、
最高の形で試合に勝利したこともあり、興奮が冷めなくて
寝れず、その日は眠くて、眠くて仕事になりませんでした。

さて、今日は、22時40分からTBS系列でテレビ放送があります。
時間的にも次の日にはあまり影響がないので、しっかりと
テレビにかじりついて応援しようと思います。

サッカーとダイエットのスタイルについて


さて、そんな日本代表の強力なよきライバル韓国
予選リーグを勝ち上がり、ベスト16の壁に挑みました。

もともとハードワークを厭わなく、フィジカルやメンタルも
強い韓国ですが、今回の韓国代表は史上最高とうたわれており、
イギリスプレミアリーグの名門、・マンチェスター・ユナイテッド
所属するパク・チソンを中心としたすばらしいチームです。

結果は、本来の力を出し切れず、残念ながら南米の強豪ウルグアイ
に負けてしまいましたが、史上最高の名に恥じないよいチーム
だったと思います。

日本も韓国もサッカーランキングでは、まだまだ中堅国です。
いわゆる強豪と言われる歴史も伝統もある欧州や南米の国では
サッカーが生活の一部としてすっかり定着しており、その国
独特のプレースタイルを持っています。

韓国は日本と比べるとワールドカップ出場の歴史が古く、独自の
プレースタイルを持ちつつありますが、日本には、まだイマイチ
「これ」 といったスタイルがありません。

チョン・ダヨンさんが主張するアジア人に適したダイエット


そんなことを考えながら、今日もダイエットニュースを読んで
いたところ、

MSN産経ニュースで、
このブログでも、もうおなじみのチョン・ダヨンさんの記事が。

韓国人トレーナー チョン・ダヨン フィギュアロビクス理論の新刊

エアロビクスのような有酸素運動と、自重(自分の体重)を
利用した全身運動とを併せた独自の 「フィギュアロビクス
理論を考案し、実践してきたチョン・ダヨンさんは、

これまで韓国や日本は、西洋のトレーニング理論ばかりを
採用してきたのではないか
」 と指摘。

もっとアジア人に適したトレーニング方法があるはず」 だ
とこの記事の中で主張しています。

ダイエットサッカーの違いはありますが、食事や習慣、体格や
国民性なども考慮した 「もっとアジア人に適したダイエット
であり、サッカースタイルを確立する重要性について考えていた
私にとって、

まさに 「そうだ!」 と叫びたくなるようなコメントでした。

20キロの減量に成功した 「フィギュアロビクス」 理論とは


「日本のダイエット方法はランニングや食事制限など体重を
落とすことに比重を置いているので不健康にやせてしまうケース
もあるが、これでは本当に健康な体は手に入りません。」

チョン・ダヨンさんは指摘しています。

下記の本では、70キロだった体重から20キロの減量に成功した
フィギュアロビクス」 についての理論が学べます。

DVD付 モムチャンダイエット
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チョン・ダヨン 講談社 2007-06-07
売り上げランキング : 9

おすすめ平均 starAve
star1引き締めというより健康維持
star2あのプロポーションは本格的トレーニングによるもの
star31年続けてみました。
star4続けます
star5産後ダイエットに前向きになれる本です



モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き)
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チョン・ダヨン 扶桑社 2010-06-10
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おすすめ平均 starAve
star1続けられるかも
star2残念…
star315分、あっという間でした。
star4続けられる運動
star5腕がつらい


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