トレーシー・アンダーソン ザ・トレーシー・メソッド2 - お腹を凹ませます! - ダイエット情報ブログ 美々痩身 〜キレイとスリムを手に入れよう!〜

トレーシー・アンダーソン ザ・トレーシー・メソッド2 - お腹を凹ませます!


トレーシー・アンダーソン¥ 3,000
確かに腹筋に効きます! トレーシー初心者でもOK♪
前作で挫折した人にお勧めのトレーシーメソッド
微妙です
美容・ダイエット:5位 (2010.06.21)


「ザ・トレーシー・メソッド」 を紹介した訳


昨日、美々痩身のブログで、トレーシー・アンダーソン
ザ・トレーシー・メソッド マットワーク編
を紹介しました。

「トレーシー・アンダーソン」 ザ・トレーシー・メソッド | 世界仰天にも登場!


最近、「世界仰天ニュース」 などの人気のあるテレビ番組でも彼女の
ことを紹介されていたこともありますが、

なぜ今頃?

と思った方もいるのではないでしょうか?


美々痩身では、

できるだけ話題性があり、評価が高く、
皆さんがもっと知りたい!明日、学校や会社、友人に教えたい!


と思えるような商品や情報を提供していきたいと思っています。


また、それに加え、ダイエットだけでなく、その人の人生において苦悩や
葛藤、挫折、努力などのエピソードや成功までのプロセスを経験した末に
たどり着いた、

共感できて、ためになる考え方や生き方

もご紹介できればなぁ〜と思っています。


ちなみに、トレーシー・アンダーソンの場合、

◎ 発売された日が「2009年5月28日」 と、約1年以上も経過している
  にも関わらず、Amazon のダイエット部門で3位を維持している
◎ ネットや通販サイトで、女性からのコメントやレビューの数が
  圧倒的に多く、支持率が高い
◎ バレリーナになるという子供のころからの夢をあきらめる挫折を
  経験。その後、独自の理論 「ザ・トレーシー・メソッド」 を確立
◎ ただキツイだけのエクササイズではなく、継続してダイエットに
  取り組みやすく、しなやかで、女性らしい体を目指せる

などの点を評価しました。


ポイント8倍!しかも送料無料!の楽天ブックスで
「ザ・トレーシー・メソッド」 を見てみる!

「ザ・トレーシー・メソッド2」 の特徴


さて、今日紹介するのは、

ザ・トレーシー・メソッド2
- 最強の腹凹ワークアウト編 -


です。

サブタイトルに 「最強の腹凹ワークアウト編」 と付いている通り、
お腹を凹ませることに重点を置いたエクササイズの決定版です。


今回のエクササイズの特徴は、
普段あまり使用していない筋肉を鍛えて、

女性らしい
引き締った身体

を目指しているところです。


トレーシー自身や友人のグウィネス・パルトロウが出産した後に
取り組み、現在の出産した後と思えないようなプロボーションを手にした、

実行すれば、結果がでる

エクササイズプログラムになっています。


その為、特に 「出産後の体型」 や 「下半身のボリューム」 で、

お気に入りの服が着れなくなった
外出先の人の目が気になる

などの 「お腹のたるみ」 が気になる方に

自宅で簡単にできて
効果も絶大!

なオススメDVDです。


メインの腹筋エクササイズは、3段階。

筋肉を刺激して目覚めさせる 「アウェイクニング
一番キツイけれど、効果的な 「パイキング
腕立ての姿勢を基本にした 「プッシュアップ


3つの段階を徐々に、しっかりと取り組むことで、

女性らしい 「キュッ!」 した 「くびれ

をゲット!できます。


その他、

脚や腕のエクササイズ
ワンポイント解説
チェックリスト小冊子

もDVD内容や付属品に入っていますので、お腹の
エクササイズと組み合わせて、バランスよく、
全身のダイエットに活用できます。


さぁ、このDVDを活用して夏までにパーフェクトボディに
なっちゃおう!

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