トレーシー・アンダーソン ザ・トレーシー・メソッド - 世界仰天にも登場! - ダイエット情報ブログ 美々痩身 〜キレイとスリムを手に入れよう!〜

トレーシー・アンダーソン ザ・トレーシー・メソッド - 世界仰天にも登場!


トレーシー・アンダーソン¥ 3,000
ぜひトライするべきエクササイズ
効果抜群です。
信じる者は救われる
ダイエット:3位 (2010.06.19)



今、フィットネス業界が熱い!


今、フィットネス業界で話題の人といえば、このブログでも
取り上げたとおり、「モムチャン」 ことチョン・ダヨンさんが
大人気です。

「チョン ダヨン」 FIGURE ROBICS | ベストハウス123にも登場!
「チョン・ダヨン」 モムチャンダイエット プレミアム | エクササイズ部門1位に!

でも、今、その熱いフィットネス業界の中でも忘れてはならない
人が、本日、ご紹介する 「トレーシー・アンダーソン」 です。

トレーシー・アンダーソンとは?


先日、「世界仰天ニュース」 でも彼女のことを取り上げていた
こともあり、既に彼女のことを知っている方も多いと思います。

マドンナグウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナーとして
有名になり、全米、イギリスでDVDが発売されるや、たちまち
話題沸騰!

現在は、LAとNYのジムを経営する程の人気と成功を誇っています。

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話題のSATCのクリスティン・デイビスとも仲良し!


現在公開中の「セックス・アンド・ザ・シティ2」 で、シャーロット役
を好演している 「クリスティン・デイビス」 との親交も深いようで、
汗びっしょりになる程のエクササイズを一緒に行っているとのこと。

クリスティン・デイビスの 「理想的なヘルシー体型」 の影には、彼女の
トレーシー・メソッド」 と呼ばれるエクササイズが少なからず、影響
しているのかもしれませんね。

YOMIURI ONLINE(読売新聞)
シャーロットとは共通項なし!? クリスティン・デイビス

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挫折と 「ザ・トレーシー・メソッド」 を確立するまで


そんな彼女ですが、プロのバレエダンサーを目指してニューヨークで
学校に通っていた頃、周りのあまりのレベルの高さに悩み、ストレス
の影響で過食を繰り返し、体重が大幅に増加

バレリーナになるという子供のころからの夢をあきらめるという挫折を
経験します。


その後、結婚。幸せな日々を送っていましたが、ある日、夫が腰を
痛め入院することに・・・

病名は 「腰椎椎間板ヘルニア

夫のリハビリを手伝っているトレーシー・アンダーソンに担当医が言った

普段使っていない筋肉を意識して鍛えることで、
 弱い部分を補うことも可能になる


という言葉が彼女の心をとらえ、

鍛える部分を意識すること」 が重要であることに気づきます。


それから、彼女は独自にありとあらゆるフィットネスを研究。11年間に
150人もの女性を対象としたリサーチプロジェクトを経て、独自のメソッド
(手法・方法)を開発。

苦労の末、彼女自身の研究結果でもあり、エクササイズの哲学でもある、
ザ・トレーシー・メソッド」 を確立することになります。

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「ザ・トレーシー・メソッド」 の特徴


トレーシー・アンダーソンチョン・ダヨンなどのダイエットで成功している
他のトレーナーと同じように、

大幅な体重増加に悩まされ、それを独自に克服・研究することを繰り返す
ことにより、独自のダイエット理論を確立したひとりです。


トレーシー・アンダーソンの 「ザ・トレーシー・メソッド」 は、
今まで主流であった、筋トレとは一線を画し、

どんな体質の女性でも
筋肉質な体型になることなく
ダンスの動きをベースに、流れる動きの中で補助筋を鍛え、

かって自身が目指した
しなやか」 で
女性らしい
ダンサーのような
カラダを目指すエクササイズプログラムが特徴です。

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「ザ・トレーシー・メソッド」 が日本でヒットしたわけ


世界的にそれ程大きな身長でない日本の女性ですが、
実は、トレーシー自身も

身長が、152cm、体重42kg」 と
日本人の女性に非常に近い体型」 である

ことも日本で 「ザ・トレーシー・メソッド
に人気がでた理由のひとつかもしれません。

また、現在、「35歳で子供もいる」 彼女の
女性らしい引き締まったカラダ」 は、

体型に悩む日本の同世代の女性に
勇気を与える存在」 でもありますよね♪

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