ダイエット情報ブログ 美々痩身 〜キレイとスリムを手に入れよう!〜

生大根ダイエットの効果で11.6kgの減量に成功!

お笑い芸人たんぽぽの白鳥久美子さんが、マイナス11.6kg
減量に成功したことで有名になった「生大根ダイエット」。

300g以上のすりおろした生の大根を1日1回ほど食べるだけで、
簡単にダイエット効果が得られることから人気の方法です。

大根にはピリッとした辛味成分であるイソチアネートが含まれて
おり、肌などの老化の原因となる活性酸素を除去する働きの他に
脂肪を増やしにくくする基礎代謝をアップする効果も!

またアミラーゼという成分が炭水化物の消化を促進。便秘を改善
する働きもあります。

ただ、大根には体を冷やす効果がありますので、生大根ダイエット
を行い場合には、野菜がたっぷりの鍋などで、温かい食べ物
と一緒に食べる
ようにしましょうね。

AKB48の前田敦子さんも取り組んでいる生大根ダイエット、あなたも
挑戦してみませんか。

でも毎日、大根をすりおろすって大変ですよね。
そんな時に活躍するのがコレ!


2011年のグッドデザイン賞も受賞した優れもの。
オススメです!
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1日10分振るだけ!ふりふりダイエット



思わず楽しそうな方法を思い浮かべそうな
ふりふりダイエットは、体をフリフリ♪と
揺らすだけの簡単エクササイズです。

1日10分、いつでもどこでも、手足や腰を
ふりふり♪と動かすだけで、メリハリがある
ボディをゲットできちゃいます。

ふりふりダイエットの特徴は、体をふりふり
と振る動作によって、腸の働きを活性化。

さらに、血液の流れがスムーズなり、代謝の
アップに繋がるからおなか周りの脂肪の除去
や便秘の改善効果も!

無理な食事制限も不要だから、若い女性の間
で人気上昇中☆!

実際やってみると、激しい運動をしていないのに
汗がジンワリとでてきます。

ちょっとダイエット始めてみようかな〜って人に
オススメですよ〜♪

【送料無料】ふりふりダイエット

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価格:1,050円(税込、送料別)


フリフリ(((o^▽^)oフリフリo(^▽^o)))フリフリ
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テレビでも話題の体脂肪計タニタの社員食堂の第2弾!

最近、テレビでも取り上げられることが多くて
話題の「タニタの社員食堂」。

現在、
WBC世界Sフェザー級チャンピオンの粟生隆寛さん
もバランスよく食べて痩せるためにタニタ食堂に
本気で通うことを考えているそうです。

元々、タニタは体脂肪計を販売している会社
ですから、1食あたり500キロカロリーに抑えた
社員食堂の食事で痩せた社員が続出。

そのレシピ本
体脂肪計タニタの社員食堂レシピ」もたちまち
ベストセラーにもなりました。

タニタのレシピの特徴は、カロリーを抑えながら
満足感が得られること。

ダイエット=少量の食事じゃないんですよね。

そんなタニタのレシピ本に第2弾がでているのを
ご存知ですか。

体脂肪計タニタの社員食堂(続) 
もっとおいしい500kcalのまんぷく定食

「新しい定食レシピ」の他に
「健康おつまみ」も付いてます。
(^0^)□プハァ!!
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